hrana Archives - STAREA SĂNĂTĂȚII

Piramida alimentelor – Noul Ghid de Nutriție 2025–2030 0
- Sănătate publică
- ianuarie 19, 2026
Pe 7 ianuarie 2026, autoritățile din Statele Unite ale Americii au publicat Noul Ghid de Nutriție 2025–2030, un document oficial care stabilește direcțiile majore de alimentație pentru următorii cinci ani. Acest ghid, în care piramida alimentelor a suferit schimbări majore, are un impact semnificativ nu doar asupra populației americane, ci și asupra politicilor alimentare și
Citeşte tot
Cum arată masa ideală – Farfuria sănătoasă de la Harvard 0
- Alimentaţie sănătoasă
- martie 25, 2025
Mâncatul sănătos poate fi o provocare inclusiv pentru cei care au foarte bine definite acele grupe de alimente care ar trebui incluse în dieta zilnică. Teoria este cunoscută de cei mai mulţi dintre noi: cât mai multe fructe şi legume proaspete, proteine de calitate şi hrană integrală, evitând alimentele ultraprocesate, zahărul în exces şi grăsimile
Citeşte tot

Studiu: Peste 3600 de substanţe chimice din ambalaje, găsite în organismul uman 0
- Prevenţie
- septembrie 18, 2024
Un studiu publicat în urmă cu câteva zile în revista ştiinţifică Nature arată date îngrijorătoare: peste 3600 de substanţe chimice dintre cele folosite la depozitarea, procesarea, ambalarea şi servirea alimentelor au fost găsite şi în corpul uman. 80 dintre aceste substanţe sunt cunoscute ca fiind un potenţial pericol pentru sănătate, iar despre multe altele nu
Citeşte tot
Ce sunt alimentele ultraprocesate şi de ce trebuie să le evităm 0
- Alimentaţie sănătoasă, Obiceiuri nocive, Stil de viată sănătos
- iulie 10, 2024
Alimentele ultraprocesate sunt unul dintre factorii declanşatori ai bolilor secolului 21. De la obezitate, diabet şi sindrom metabolic şi până la moarte prematură, toate pot surveni în mod indirect, în urma unui consum susţinut de alimente ultraprocesate. Ce sunt alimentele ultraprocesate? Alimentele ultraprocesate sunt produse comestibile, care trec printr-un proces industrial intens de transformare, incluzând
Citeşte tot