Gătitul la air fryer - Mai sănătos sau mai nociv decât prăjirea? Ce spun studiile
- Alimentaţie sănătoasă
- martie 3, 2025

Pe 7 ianuarie 2026, autoritățile din Statele Unite ale Americii au publicat Noul Ghid de Nutriție 2025–2030, un document oficial care stabilește direcțiile majore de alimentație pentru următorii cinci ani. Acest ghid, în care piramida alimentelor a suferit schimbări majore, are un impact semnificativ nu doar asupra populației americane, ci și asupra politicilor alimentare și
Citeşte tot
Indicele de masă corporală poate ajuta medicii să aprecieze riscurile pentru sănătate ale unei persoane, însă nu reprezintă o metodă de diagnostic şi nici nu prezintă un grad mare de acurateţe. Corelat însă cu alte tipuri de măsurători şi într-un context clinic, calcularea indicelui de masă corporală poate fi de ajutor în prevenţia bolilor cauzate
Citeşte tot
Kilogramele în plus sunt o problemă de sănătate în general vorbind. Însă de departe, cel mai problematic depozit de grăsime pe care o persoană îl poate avea este grăsimea viscerală, care poate apărea inclusiv atunci când vorbim despre oameni aparent slabi sau normoponderali. Material revizuit de către dr. Georgiana Solomon, medic rezident cu specializare în
Citeşte tot
Lupta cu kilogramele în plus pe care mulţi oameni o duc nu este una uşoară. Ştiinţa face eforturi de a înţelege ce se întâmplă mai exact în corpul uman în procesul pierderii în greutate, pe care multe persoane o recuperează mai apoi, prin efectul de yoyo. O posibilă explicaţie a fost publicată recent în revista
Citeşte tot
Ora la care luăm cina este, pentru cei mai mulţi dintre noi, diferită de la o familie la alta, în funcţie de cum ne permite programul, traficul, dacă avem sau nu ceva de mâncare preparat şi mulţi alţi factori variabili. Cu toate acestea, se pare că ar exista un interval ideal pentru a lua cina,
Citeşte tot
Despre obezitate se poate spune cu certitudine că este una dintre bolile secolului 21 care influenţează negativ viaţa a milioane de oameni. Din păcate, numărul acestora rămâne într-o permanentă creştere. În această situaţie, oamenii de ştiinţă caută tot mai intens răspunsuri la întrebarea „ce cauzează obezitatea?”. În baza răspunsurilor, încearcă să vină şi cu soluţii
Citeşte tot


