odihna

Home
odihna

Ce este somnul polifazic şi ce efecte are asupra sănătăţii 0
- Obiceiuri nocive
- martie 7, 2025
Cei mai mulţi dintre oameni se duc seara la culcare şi se trezesc a doua zi dimineaţă după 7-8 ore de somn neîntrerupt. Acest ritm de odihnă se numeşte somn monofazic, deoarece întreaga perioadă de somn se desfăşoară într-o singură etapă.Somnul polifazic presupune împărţirea odihnei în trei sau mai multe etape de somn pe zi,
Citeşte tot

Câte ore trebuie să dormim? Interviu cu Beatrice Mahler 0
- Interviuri
- iulie 18, 2024
Ca parte dintr-un interviu mai amplu, Dragoş Pătraru a discutat cu medicul Beatrice Mahler despre ce înseamnă un somn bun, câte ore trebuie să dormim în fiecare noapte şi cum să ne odihnim mai bine. Câte ore trebuie să dormim pe noapte? Sunt obligatorii cele 8 ore de somn? Suntem diferiţi şi asta este bine.
Citeşte tot

Cele mai citite
Comentate

Pâine integrală - Reţetă cu ingrediente puţine
- Rețete sănătoase
- noiembrie 8, 2024
Mâncare de linte cu spanac
- Rețete sănătoase
- octombrie 1, 2024
Pâinea din supermarket - Ce ingrediente conţine pâinea albă de cumpărat
- Cu etichetele curate
- noiembrie 8, 2024
Tipuri de sare - Care opţiune este mai sănătoasă
- Obiceiuri sănătoase
- noiembrie 21, 2024

Ultimele articole

Ce este somnul polifazic şi ce efecte are asupra sănătăţii
- Obiceiuri nocive
- martie 7, 2025
Câte ore trebuie să dormim? Interviu cu Beatrice Mahler
- Interviuri
- iulie 18, 2024

Despre Starea Sănătății

Vrem să creștem rândurile oamenilor preocupați de starea sănătății. Interesul pe care ni l-ați acordat în ultimii ani ne arată că acest lucru e posibil și ne motivează. Nu putem decât să vă mulțumim pentru susținere și să nu ne dăm bătuți.

Starea Sănătății

Ștefan cel Mare 7A
Ploiești
județul Prahova

Unde ne poți urmări

Harta Sănătății

Link-uri utile

© Copyright Starea Sanatatii

Style Selector

Header Style:
Menu Type:
Layout Style:
Color Skin:
High contrast switch icon
Direction:
Main Color (examples)
Boxed Layout Pattern
Boxed Layout Image
- Overlay