sport Archives - STAREA SĂNĂTĂȚII

Încălțămintea barefoot: o alegere funcțională pentru sănătatea picioarelor?0
- Mişcare şi sport
- iunie 3, 2025
În ultimele decenii, interesul pentru mersul desculț și încălțămintea tip barefoot (sau minimalistă) a crescut considerabil. De la pantofi rigizi, cu tocuri înalte sau tălpi groase, la modele care încearcă să reproducă mersul desculț, tot mai mulți oameni caută opțiuni care promit o biomecanică mai naturală. Să fie însă încălţămintea barefoot o opţiune pentru toată
Citeşte tot
Radu Restivan, creatorul 321sport şi Alergado: Miza e să-i facem pe cei care nu au alergat niciodată să alerge 5 km pe săptămână 0
- Interviuri
- martie 5, 2025
Pentru unii oameni, alergatul este mai mult decât sport, este despre socializare, interacţiunea cu ceilalţi, comunitate. Iar pentru a afla mai multe despre una dintre cele mai mari comunităţi de alergători din România, Maria Bucuria a stat de vorbă cu Radu Restivan, iniţiatorul proiectului 321sport şi al aplicaţiei Alergado, prin care oamenii activi îşi pot
Citeşte tot
Beneficiile exercițiilor fizice. Cum ne convingem creierul să facă sport 0
- Mişcare şi sport
- februarie 26, 2025
Exerciţiile fizice regulate sunt nu doar recomandate, ci esenţiale, pentru a ne păstra sănătoşi o perioadă cât mai lungă din viaţă. Maria Bucuria a explicat în cel mai recent episod Starea Sănătăţii care sunt beneficiile unei rutine săptămânale de exerciţii care să includă atât antrenamente cardio, cât şi de forţă sau exerciţii de mobilitate. Principalele
Citeşte tot

Fotbalul, unul dintre sporturile care ar putea cauza o boală neurodegenerativă 0
- Mişcare şi sport
- octombrie 24, 2024
Dacă până recent se credea că boxul şi alte sporturi de contact sunt cele în urma cărora un sportiv poate rămâne cu afecţiuni neurologice, date mai recente arată că şi practicarea fotbalului ar putea cauza o afecţiune asemănătoare bolii Alzheimer. Encefalopatia traumatică cronică, o boală cu simptome neurologice severe În urma unui studiu desfăşurat în
Citeşte tot
Respiraţia controlată ajută la secreţia de hormoni ai fericirii – Interviu cu Beatrice Mahler 0
- Interviuri, Mişcare şi sport, Prevenţie
- iulie 24, 2024
Într-un interviu acordat lui Dragoş Pătraru, Beatrice Mahler a vorbit despre respiraţie, impactul acesteia în buna funcţionare a organismului, importanţa unei respiraţii lente şi despre modul în care lipsa de mişcare afectează masa musculară şi, indirect, respiraţia. Respiraţia, bătăile inimii şi funcţionarea creierului sunt interconectate „Modul în care respirăm şi ziua şi noaptea este echilibrul
Citeşte tot
Băuturi cu electroliţi pentru sportivi – Ce conţin şi de ce să le eviţi 0
- Cu etichetele curate
- iulie 17, 2024
Băuturile cu electroliţi pentru sportivi sunt din ce în ce mai consumate, deopotrivă de sportivi, cât şi de persoanele sedentare. Iar asta, fără să ştie ce consumă, deoarece majoritatea nu citesc etichetele produselor pe care le aleg din magazin. Ce sunt băuturile pentru sportivi Băuturile cu electroliți pentru sportivi sunt produse concepute pentru a ajuta
Citeşte tot