Mâncare de linte cu spanac
- Rețete sănătoase
- octombrie 1, 2024
A prepara o pâine integrală de casă este mai simplu decât îşi imaginează cei mai mulţi oameni, dacă ai reţeta potrivită. Sigur, nu veţi obţine aceeaşi consistenţă ireal de pufoasă pe care o regăsim în toate pâinile din comerţ declarate integrale, căci acelea sunt pline de agenţi de afânare şi, adesea, nu sunt doar din
Citeşte totMijlocul toamnei este momentul perfect pentru a ne folosi de dovleci nu doar pentru decor, ci şi pentru a-i transforma în hrană delicioasă. Din acest motiv vă propunem o reţetă de dovleac umplut cu ciuperci şi spanac, hrănitoare şi gustoasă, perfectă pentru zilele de post sau pentru acele zile fără carne din săptămână. Reţeta de
Citeşte totSupa cremă de linte roşie este un mod rapid, ieftin şi uşor de a mânca sănătos. Acest lucru este valabil în general despre supele-cremă, însă cu acest preparat puteţi asigura o bună parte din necesarul zilnic de proteine. În materialul dedicat proteinelor vegetale am promis că vom reveni cu propuneri de reţete care să vă
Citeşte totLintea este una dintre cele mai ieftine şi hrănitoare forme de proteine de origine vegetală pe care le poţi include în alimentaţia ta. Iar această mâncare de linte, pentru care garantăm, este absolut delicioasă. O găsiţi servită cu regularitate şi la Cafeneaua Naţiei din Ploieşti şi, în curând, şi din Bucureşti. Perfectă pentru lacto-vegetarieni, dar
Citeşte totGuacamole este una dintre cele mai uşoare reţete sănătoase pe care le puteţi pune în aplicare. În 10 minute şi cu câteva ingrediente simple, pe care cel mai probabil deja le aveţi în frigider, obţineţi o gustare sănătoasă sau un mic dejun săţios, fără efort. Grăsimile din avocado sunt printre cele mai bune tipuri de
Citeşte totUn aperitiv nelipsit de pe mesele de sărbătoare ale românilor, salata de icre este de cele mai multe ori cumpărată gata preparată, când este atât de uşor să o prepari în casă. Pentru a evita consumul de aditivi, agenţi de îngroşare şi alte ingrediente care nu sunt necesare unui preparat, decât atunci când ai nevoie
Citeşte totÎn 10 minute, cu tot cu preparare şi coacere, obţii nişte chipsuri de casă la cuptorul cu microunde, crocante, exact atât cât vrei tu de sărate şi garantat mai sănătoase decât ce găseşti de cumpărat. Pentru că deja aţi văzut toate motivele pentru care să nu consumaţi chipsurile cu sare pe care le găsiţi în
Citeşte totPentru că v-am prezentat toate motivele pentru care să nu consumaţi pate de ficat din comerț, precum şi numeroasele ingrediente pe care aceste produse le conţin, iată şi o alternativă: o reţetă de pateu de casă, preparat doar cu ingrediente pe care le ştiţi, gata în maxim 20 de minute. Un aspect important de precizat
Citeşte tot4 reţete de lapte vegetal din care poţi alege: lapte vegetal de migdale, de ovăz, de caju sau lapte vegetal de cocos. După episodul în care am vorbit despre diferite mărci de lapte vegetal şi ce ingrediente conţin acestea, am stabilit că cea mai sănătoasă variantă de lapte vegetal este cel pe care îl poţi
Citeşte totO reţetă de biscuiţi cu ovăz şi banane, din ingrediente pe care le aveţi în casă şi pe care le cunoaşteţi. Uite cât e de uşor să pregăteşti o tavă de biscuiţi la tine în bucătărie şi să faci din asta un prilej de a petrece timp împreună cu cei dragi. După ce în trecut
Citeşte totUna dintre cele mai simple reţete de biscuiţi de casă posibile. 3 ingrediente sunt tot ce ai nevoie, le amesteci, aşezi biscuiţii în tavă, îî dai la cuptor şi gata! Biscuiţi de casă din 3 ingrediente Această reţetă de biscuiţi de casă din doar 3 ingrediente vine ca un răspuns, o alternativă, la biscuiţii de
Citeşte totNu doar cei dulci, ci şi biscuiţii săraţi sunt plini de fel şi fel de aditivi, ulei de palmier şi în general vorbind, ingrediente pe care nu le avem în mod uzual în bucătărie. Aşadar, îţi propunem o reţetă de biscuiţi săraţi de casă, cu ingrediente pe care le ştii şi pe care e probabil
Citeşte tot