sanatate mintala Archives - STAREA SĂNĂTĂȚII

Studiu: Utilizarea excesivă a tehnologiei, asociată cu o stare de bine redusă, în rândul copiilor 0
- Sănătate mintală
- aprilie 14, 2025
În era tehnologiei şi a inteligenţei artificiale tot mai prezente în cotidian, o analiză sistematică evidențiază o asociere puternică între timpul petrecut în faţa ecranelor şi deteriorarea relațiilor şi a stării de bine ale copiilor, cu precădere în rândul celor cu vârste cuprinse între 4 şi 6 ani. Concret, studiul a arătat că acei copii
Citeşte tot
Ce este somnul polifazic şi ce efecte are asupra sănătăţii 0
- Obiceiuri nocive
- martie 7, 2025
Cei mai mulţi dintre oameni se duc seara la culcare şi se trezesc a doua zi dimineaţă după 7-8 ore de somn neîntrerupt. Acest ritm de odihnă se numeşte somn monofazic, deoarece întreaga perioadă de somn se desfăşoară într-o singură etapă.Somnul polifazic presupune împărţirea odihnei în trei sau mai multe etape de somn pe zi,
Citeşte tot
Interviu Raluca Anton, psihoterapeut. Anxietatea şi dezbinarea, în contextul politic actual 0
- Interviuri
- noiembrie 30, 2024
Raluca Anton are un doctorat în psihologie, este scriitoare și autoare de bestsellere, gazda podcastului Jocurile Minții și educator în domeniul psihologiei. În cadrul acestui interviu, îţi propunem soluții practice pentru a comunica mai bine unii cu alții, pentru a face față stresului și anxietății cauzate de situația politică actuală și, nu în ultimul rând,
Citeşte tot

Dependenţa de jocuri de noroc, asociată cu un risc crescut de suicid 0
- Sănătate mintală
- noiembrie 20, 2024
Un studiu desfăşurat în Norvegia şi publicat recent în revista de sănătate The Lancet demonstrează o legătură clară între dependenţa de jocuri de noroc şi un risc crescut de moarte prin sinucidere. Cercetarea a presupus analizarea datelor din registrele naţionale de sănătate din statul norvegian. Astfel, s-au observat toţi pacienţii ce figurau în evidenţă cu
Citeşte tot
Cum menţii sănătatea creierului şi cum poţi preveni îmbătrânirea lui 0
- Sănătate mintală, Stil de viată sănătos
- iulie 24, 2024
Din păcate, când vine vorba despre sănătatea creierului, dar mai ales despre sănătatea mintală avem probleme uriașe în România. Pe lângă evidentul tabu din jurul subiectelor ce ţin de sănătate mintală, nici în ceea ce priveşte prevenţia pentru a încetini îmbătrânirea creierului nu stăm cu mult mai bine. Totuşi, dacă luăm o distanță critică suficientă
Citeşte tot