Rețete sănătoase

Supă cremă de linte roşie 0
- Rețete sănătoase
- octombrie 4, 2024
Supa cremă de linte roşie este un mod rapid, ieftin şi uşor de a mânca sănătos. Acest lucru este valabil în general despre supele-cremă, însă cu acest preparat puteţi asigura o bună parte din necesarul zilnic de proteine. În materialul dedicat proteinelor vegetale am promis că vom reveni cu propuneri de reţete care să vă
Citeşte tot
Mâncare de linte cu spanac 0
- Rețete sănătoase
- octombrie 1, 2024
Lintea este una dintre cele mai ieftine şi hrănitoare forme de proteine de origine vegetală pe care le poţi include în alimentaţia ta. Iar această mâncare de linte, pentru care garantăm, este absolut delicioasă. O găsiţi servită cu regularitate şi la Cafeneaua Naţiei din Ploieşti şi, în curând, şi din Bucureşti. Perfectă pentru lacto-vegetarieni, dar
Citeşte tot
Reţetă Guacamole – Gustare rapidă sau mic-dejun hrănitor 0
- Rețete sănătoase
- septembrie 27, 2024
Guacamole este una dintre cele mai uşoare reţete sănătoase pe care le puteţi pune în aplicare. În 10 minute şi cu câteva ingrediente simple, pe care cel mai probabil deja le aveţi în frigider, obţineţi o gustare sănătoasă sau un mic dejun săţios, fără efort. Grăsimile din avocado sunt printre cele mai bune tipuri de
Citeşte tot
Salata de icre cu ceapă 1
- Rețete sănătoase
- septembrie 19, 2024
Un aperitiv nelipsit de pe mesele de sărbătoare ale românilor, salata de icre este de cele mai multe ori cumpărată gata preparată, când este atât de uşor să o prepari în casă. Pentru a evita consumul de aditivi, agenţi de îngroşare şi alte ingrediente care nu sunt necesare unui preparat, decât atunci când ai nevoie
Citeşte tot
Chipsuri de casă la cuptorul cu microunde 0
- Rețete sănătoase
- august 29, 2024
În 10 minute, cu tot cu preparare şi coacere, obţii nişte chipsuri de casă la cuptorul cu microunde, crocante, exact atât cât vrei tu de sărate şi garantat mai sănătoase decât ce găseşti de cumpărat. Pentru că deja aţi văzut toate motivele pentru care să nu consumaţi chipsurile cu sare pe care le găsiţi în
Citeşte tot

Pateu de casă cu ficat de pasăre 0
- Rețete sănătoase
- august 6, 2024
Pentru că v-am prezentat toate motivele pentru care să nu consumaţi pate de ficat din comerț, precum şi numeroasele ingrediente pe care aceste produse le conţin, iată şi o alternativă: o reţetă de pateu de casă, preparat doar cu ingrediente pe care le ştiţi, gata în maxim 20 de minute. Un aspect important de precizat
Citeşte tot
4 reţete de lapte vegetal: migdale, ovăz, caju sau cocos 0
- Rețete sănătoase
- iulie 18, 2024
4 reţete de lapte vegetal din care poţi alege: lapte vegetal de migdale, de ovăz, de caju sau lapte vegetal de cocos. După episodul în care am vorbit despre diferite mărci de lapte vegetal şi ce ingrediente conţin acestea, am stabilit că cea mai sănătoasă variantă de lapte vegetal este cel pe care îl poţi
Citeşte tot
Biscuiţi cu ovăz şi banane 0
- Rețete sănătoase
- iulie 16, 2024
O reţetă de biscuiţi cu ovăz şi banane, din ingrediente pe care le aveţi în casă şi pe care le cunoaşteţi. Uite cât e de uşor să pregăteşti o tavă de biscuiţi la tine în bucătărie şi să faci din asta un prilej de a petrece timp împreună cu cei dragi. După ce în trecut
Citeşte tot
Biscuiţi de casă din 3 ingrediente 0
- Rețete sănătoase
- iulie 16, 2024
Una dintre cele mai simple reţete de biscuiţi de casă posibile. 3 ingrediente sunt tot ce ai nevoie, le amesteci, aşezi biscuiţii în tavă, îî dai la cuptor şi gata! Biscuiţi de casă din 3 ingrediente Această reţetă de biscuiţi de casă din doar 3 ingrediente vine ca un răspuns, o alternativă, la biscuiţii de
Citeşte tot
Biscuiţi săraţi de casă, cu 3 tipuri de seminţe 0
- Rețete sănătoase
- iulie 16, 2024
Nu doar cei dulci, ci şi biscuiţii săraţi sunt plini de fel şi fel de aditivi, ulei de palmier şi în general vorbind, ingrediente pe care nu le avem în mod uzual în bucătărie. Aşadar, îţi propunem o reţetă de biscuiţi săraţi de casă, cu ingrediente pe care le ştii şi pe care e probabil
Citeşte tot