grasimi trans Archives - STAREA SĂNĂTĂȚII

Colesterol bun vs. colesterol rău. Cum restabileşti echilibrul 0
- Prevenţie
- iulie 29, 2025
Colesterolul, una dintre cele mai frecvent măsurate substanţe din corp, când vine vorba de analizele de sânge, dă bătaie de cap multor români, care se confruntă cu valori crescute, uneori fără să înțeleagă exact de unde apar aceste modificări. În acest material ne propunem să trecem în revistă ce înseamnă exact colesterolul, care este diferenţa
Citeşte tot
Ce sunt grasimile trans şi cum le putem evita 0
- Glosar de ingrediente
- februarie 19, 2025
Dintre toate tipurile de grăsime pe care le putem consuma, grăsimile trans sunt cele de care ar trebui să ne ferim cel mai mult, în încercarea de a menţine un stil de viaţă sănătos. Pe lângă faptul că sunt pline de calorii, grăsimile trans nu aduc absolut niciun beneficiu organismului, ci dimpotrivă. Consumul regulat poate
Citeşte tot

Uleiul din seminţe – Benefic sau dăunător?0
- Alimentaţie sănătoasă
- septembrie 27, 2024
Uleiurile din seminţe sunt cele mai comune grăsimi adăugate în timpul gătirii, atât în bucătăriile oamenilor, cât şi în industria alimentelor fast-food şi a produselor procesate. Prin tradiţia locului, cel mai popular ulei rămâne uleiul de floarea soarelui. În ultimii ani însă, tot mai multe uleiuri din alte seminţe au prins popularitate. În tot acest
Citeşte tot
Grăsimi saturate sau nesaturate? Care sunt grăsimile sănătoase?0
- Alimentaţie sănătoasă, Prevenţie
- iulie 19, 2024
În discuţia despre grăsimi întotdeauna se face diferenţierea între grăsimi saturate şi cele nestaturate. Dar care este diferenţa? Şi care dintre ele sunt grăsimi sănătoase? Le desluşim pe toate în acest material. Înainte de toate, trebuie să știți asta: majoritatea grăsimilor nu doar că sunt inofensive, ci sunt chiar benefice! Atunci când nu consumăm calorii
Citeşte tot