somn Archives - STAREA SĂNĂTĂȚII

Probleme de somn, alergii şi afecţiuni ORL – Interviu cu Dr. Cristina Goanță 0
- Interviuri
- septembrie 3, 2024
Dragoş Pătraru a purtat o discuţie liberă cu medicul Cristina Goanţă, ce are competențe în chirurgia endoscopică rinosinusală, chirurgia laparoscopică, somnologie, audiologie și tratarea patologiei vestibulare. Un interviu amplu despre importanţa şi calitatea somnului, rinite, alergii şi afecţiuni ORL. Dragoş Pătraru: Cât de important este cât dormim? Dr. Cristina Goanţă: Este important cât dormim, dar
Citeşte tot
Câte ore trebuie să dormim? Interviu cu Beatrice Mahler 0
- Interviuri
- iulie 18, 2024
Ca parte dintr-un interviu mai amplu, Dragoş Pătraru a discutat cu medicul Beatrice Mahler despre ce înseamnă un somn bun, câte ore trebuie să dormim în fiecare noapte şi cum să ne odihnim mai bine. Câte ore trebuie să dormim pe noapte? Sunt obligatorii cele 8 ore de somn? Suntem diferiţi şi asta este bine.
Citeşte tot

Cum să ai un stil de viaţă sănătos – Cei şase piloni ai sănătăţii 0
- Obiceiuri sănătoase, Prevenţie, Stil de viată sănătos
- iulie 10, 2024
Dacă ne imaginăm un stil de viaţă sănătos ca pe o clădire, nutriţia este doar unul dintre pilonii ce o susţin. La fel de importante sunt şi alte aspecte din viaţă, precum somnul, diminuarea stresului, relaţii cu sens şi o stare de bine la nivel psihologic. Pilonii unui stil de viaţă sănătos Nutriţia Despre ceea
Citeşte tot