nutritie Archives - STAREA SĂNĂTĂȚII

Interviu Maria Varga, nutriţionist, dietetician. Cum alegi un nutriţionist bun 0
- Interviuri
- noiembrie 8, 2024
Maria Varga, nutriționist dietetician, licențiată a Facultății de Nutriție și Dietetică din cadrul Universității de Medicină din Timișoara, cu o filosofie clară când vine vorba despre ce mâncăm: revenirea la o alimentație simplă, ca un act conștient prin care putem să ne menținem starea de sănătate. Diferenţa dintre nutriţionişti şi medicii dieteticieni Am absolvit Facultatea
Citeşte tot
Reţetă Guacamole – Gustare rapidă sau mic-dejun hrănitor 0
- Rețete sănătoase
- septembrie 27, 2024
Guacamole este una dintre cele mai uşoare reţete sănătoase pe care le puteţi pune în aplicare. În 10 minute şi cu câteva ingrediente simple, pe care cel mai probabil deja le aveţi în frigider, obţineţi o gustare sănătoasă sau un mic dejun săţios, fără efort. Grăsimile din avocado sunt printre cele mai bune tipuri de
Citeşte tot
Pate de ficat din comerţ – Ingredientele conţinute de cele mai mari branduri 0
- Cu etichetele curate
- august 6, 2024
Te-ai întrebat vreodată ce conţine o conservă de pate de ficat din comerţ? Pentru a-ţi sări în ajutor, echipa Starea Sănătăţii a citit ingredientele celor mai populare branduri de conserve de pateu din supermarket. Am analizat în trecut pateurile vegetale, ale căror ingrediente nu ar trebui să se regăsească în alimentaţia noastră, într-o bună parte.
Citeşte tot
Consumul de carne roşie – Dieta cu mezeluri 0
- Alimentaţie sănătoasă, Prevenţie
- iulie 15, 2024
În acest material Starea Sănătăţii, discutăm despre consumul de carne roşie, când şi cum ar trebui consumată carnea roşie, cât de sigur este consumul de mezeluri pentru sănătate şi care sunt recomandările Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii pe aceste subiecte. Consumul de carne roşie este un aspect tot mai discutat, dar şi mai controversat, când vine
Citeşte tot

Caragenan E-407 – Ce este, la ce se foloseşte şi cât este de periculos?0
- Glosar de ingrediente
- iulie 11, 2024
Caragenan – un ingredient comun ce se regăseşte în multe dintre produsele pe care le poţi cumpăra din supermarket. Dar ce este acest caragenan, la ce se foloseşte şi care sunt riscurile asociate unui consum susţinut de produse ce conţin acest ingredient, aflaţi din materialul de mai jos. Caragenan E-407, un ingredient natural La origine
Citeşte tot
Nutriţie, longevitate şi medicina 3.0 0
- Alimentaţie sănătoasă, Prevenţie
- iulie 11, 2024
Episodul ce stă la baza acestui material ia în vizor elemente şi mituri despre nutriţie, cât şi aspecte ce ţin de longevitate, mişcare şi medicina 3.0, cea axată pe prevenţie, înainte ca nevoia de tratament să apară. Ce este nutriţia şi cum ne influenţează sănătatea Nutriția este știința care se ocupă cu studiul alimentelor și
Citeşte tot
Cum să ai un stil de viaţă sănătos – Cei şase piloni ai sănătăţii 0
- Obiceiuri sănătoase, Prevenţie, Stil de viată sănătos
- iulie 10, 2024
Dacă ne imaginăm un stil de viaţă sănătos ca pe o clădire, nutriţia este doar unul dintre pilonii ce o susţin. La fel de importante sunt şi alte aspecte din viaţă, precum somnul, diminuarea stresului, relaţii cu sens şi o stare de bine la nivel psihologic. Pilonii unui stil de viaţă sănătos Nutriţia Despre ceea
Citeşte tot